00:00:01: Ganz hinten zwischen sanften Hügeln und duftenden Feldern liegt ein Ort, den jedes Kind kennt.

00:00:07: Mampfstadt hier ist alles ein bisschen bunter lauter leckerer und voller Leben.

00:00:12: Alles was Du isst wird hier lebendig Und so entstehen die Bewohner dieses Ortes Die Mampfies.

00:00:18: Willkommen in Mampf statt der Stadt in deinem Bauch In der ein neues spannendes Abenteuer beginnt.

00:00:28: Heute ist mal wieder viel los in Mampstadt Denn das große Sportfest steht an.

00:00:32: Eine ganze Menge Mumpfys hat sich auf dem Sportplatz versammelt und es herrscht ein wildes, aber fröhliches Chaos.

00:00:39: Hier springt ein Mumpy mit ordentlich Schwung in die Sprunggrube – dort wird um die Wette gerannt und Bälle in allen Farben und Größen fliegen und rollen durcheinander!

00:00:48: Als eine blechende Durchsage über die Lautsprecher erklingt, bahnt sich Boris Banane seinen Weg durch eine Reihe Hütchen.

00:00:54: Die wie bunte Bauchlötze auf der Laufbahn verteilt stehen.

00:00:58: In der Mitte des Platzes angekommen beginnt er sein ganz persönliches Aufwärmprogramm.

00:01:03: Boris hüpft auf der Stelle macht ein paar Hampelmänner zieht die Knie hoch und schwingt die Arme in großen Kreisen um sich selbst.

00:01:11: Kurz übersieht er einen Hütschen das etwas schief auf der Bahn steht muss ausweichen und gerät aus dem Gleichgewicht.

00:01:17: Mit einem großen Ausfallschritt fängt er sich gerade noch ab und wäre dabei fast mit Walter Wackelpudding zusammengestoßen.

00:01:24: Walter versucht auszuweichen, wackelt gefährlich nach links und rechts.

00:01:30: Was für eine wacklige Angelegenheit ruft Walter?

00:01:33: Das war alles so geplant!

00:01:35: Antwortet Boris fröhlich und widmet sich sofort wieder seinen Übungen.

00:01:40: Am Rand des Platzes steht Paula Paprika.

00:01:43: Mit einem Notizblock in der Hand beobachtet sie das Treiben auf dem Feld und plant den Ablauf des Tages.

00:01:49: Immer wieder macht sie sich kleine Notizen, ganz in der Nähe hat sich eine kleine Gruppe Erbsen versammelt – die Erpsis!

00:01:57: Wie so oft haben sie nur Quatsch im Kopf.

00:02:00: Emil Erpse dreht ein paar kleine Schilder mit Pfeilen darauf ein Stück zur Seite.

00:02:05: Eva und Erner Erpse verschieben einen paar der bunten Hütchen.

00:02:09: Fünf kleine Stimmen kichern Flüstern sie und schauen ganz unschuldig.

00:02:15: Das wird lustig.

00:02:15: gleich, mummelt Emma Erbse.

00:02:18: Im nächsten Moment schrecken Sie zusammen!

00:02:20: Eine laute Trillerpfeife schneidet durch die Luft.

00:02:23: Die Erbsis blicken auf und sehen Paula, die die Pfeife gerade wieder wegsteckt und über die Lautsprecher verkündet

00:02:30: Aufgepasst.

00:02:30: in wenigen Minuten starte das erste Rennen.

00:02:34: Begibt euch auf eure Startplätze.

00:02:36: Sofort wollen die Erbsis, aufgeregt wie sie sind losflitzen.

00:02:40: Doch da steht plötzlich Boris Banane vor ihnen und klatscht in die Hände!

00:02:44: Bevor hier irgendjemand losrennt, habt ihr euch überhaupt schon richtig aufgewärmt?

00:02:49: Die Erbsies stöhnen.

00:02:50: leise

00:02:51: Aufwärmen ist super wichtig

00:02:53: erklärt Boris und beugt sich vor um seine Beine zu dehnen.

00:02:57: Wenn unsere Muskeln langsam warm werden, sind sie beweglicher Dann können wir schnell rennen und höher

00:03:03: springen.

00:03:04: Die Erbsis schauen noch immer nicht ganz so überzeugt rein.

00:03:07: Da springt Anton Apfel, der gerade ebenfalls zu seiner Startposition will an Boris' Seite und wenn ihr gut gedehnt seid verletzt ihr euch auch nicht so leicht.

00:03:17: Ganz genau

00:03:18: sagt Boris

00:03:19: Denen sorgt dafür dass es nicht plötzlich irgendwo

00:03:22: zieht!

00:03:22: Die Erpsies versuchen ihre winzigen Beinchen zu strecken, purzeln dabei aber um die kleine Murmeln.

00:03:29: Kichern sie und Boris lacht

00:03:32: Schön das Gleichgewicht halten.

00:03:34: Versuchen es

00:03:35: einfach noch mal!

00:03:36: Gemeinsam kreisen sie die Arme, beugen die Knie und machen kleine Sprünge.

00:03:41: Nach und nach steigen auch die anderen Mampfis mit ein.

00:03:45: Aus dem wilden Durcheinander auf dem Sportplatz wird langsam ein gemeinsamer Rhythmus.

00:03:50: Alle werden ruhiger konzentrierter und die Bewegungen werden geschmeidiger.

00:03:55: nur einer steht noch etwas hilflos am Rand Walter Wackelpudding.

00:04:00: Er versucht sich unbeholfen an ein paar Übungen, bleibt dann aber wieder stehen und schaut verunsichert zu den anderen.

00:04:06: Hey!

00:04:07: Alles in Ordnung Walter?

00:04:08: Fragt Anton.

00:04:10: Ach wisst

00:04:10: ihr?

00:04:11: Sagt Walter

00:04:12: Ich habe einfach nicht die gleiche Energie

00:04:15: wie ihr.

00:04:16: Boris, wo nimmst du die nur immerher?

00:04:19: Boris grinst.

00:04:21: In mir steckt natürliche Power.

00:04:23: Bananen enthalten Kohlenhydrate.

00:04:25: Die geben im Körper schnell Energie Perfekt vor dem Sport.

00:04:28: Dazu kommt Vitamin B-Sex.

00:04:30: Das ist wie ein kleiner Prostbote, der hilft die Energie im Körper zu verteilen und Calcium habe ich auch jede Menge.

00:04:37: Ergänzt Boris!

00:04:38: Das brauchen die

00:04:39: Muskeln

00:04:40: damit sie gut arbeiten.

00:04:41: wenn wir rennen oder springen hilft Calcium dass sie nicht so schnell müde werden.

00:04:46: Walter nickt beeindruckt

00:04:48: Und dann wackelt man weniger?

00:04:52: Zumindest

00:04:52: hast du weniger muskelzittern sagt Boris lachend.

00:04:55: Anton nickt Gesunde Ernährung und Bewegungen gehören eben zusammen.

00:05:00: Erst aufwärm, dann bewegen und vorher gute Energie tanken.

00:05:04: Ganz genau!

00:05:05: sagt Boris.

00:05:07: Aber jetzt

00:05:07: komm mal rüber

00:05:09: Ich helfe dir mit ein paar Übungen Dann kannst du gleich beim Rennen

00:05:11: mitmachen.

00:05:12: Walter schaut erst überrascht nimmt die Hilfe dann aber dankbar an Und macht sich gemeinsam mit Boris warm.

00:05:19: Wenig später ertönt wieder die Trillapfeife.

00:05:22: Paula blickt von ihrem Notizblock auf und ruft über die Lautsprecher

00:05:26: Alle aufstellen.

00:05:28: Das erste Rennen

00:05:29: beginnt!

00:05:30: Sofort versammeln sich die Mumpfies an der Startlinie, sogar Walter ist dabei.

00:05:34: Paula hebt eine kleine Fahne in die Luft

00:05:37: Auf die Plätze... Fertig

00:05:40: Es wird still auf dem Platz Und los Die Fahnen schnell nach unten und über die Lautsprecher ertönt das Startsignal.

00:05:47: Boris schießt sofort nach vorne Anton dicht dahinter Die Erbsis flitzen

00:05:51: wie wild hinterher

00:05:52: und am Ende des Feldes kämpft Walter Tapfer darum mitzuhalten.

00:05:57: Dann wird es plötzlich unruhig auf der Laufbahn, erst läuft Einmamp für ihn die falsche Richtung dann noch einer und kurz darauf scheint jeder sein eigenes Rennen zu laufen.

00:06:07: Paula schaut verwirrt auf ihren Notizblock, blickt dann auf die Strecke und muss lachen.

00:06:13: Ihr Blick fällt auf die vertreten Schilder und verrutschten

00:06:16: Hütchen.

00:06:16: Diese kleinen

00:06:17: frechen Erbsen!

00:06:20: Im selben Moment biegt der erste Mafi wieder auf die Zielgerade ein.

00:06:24: Es ist Boris, um dicht hinter ihm läuft.

00:06:27: kaum zu glauben.

00:06:28: Walter Wackelpudding auch Platz zwei ins Ziel.

00:06:31: Die beiden sind offenbar die einzigen, die dem richtigen Kurs gefolgt sind.

00:06:36: Als nach und nach auch der Rest ins Ziel trudelt müssen alle lachen!

00:06:40: Walter Bloberts stolz?

00:06:42: Danke Boris, danke auch euch Erbsys.

00:06:46: So schnell war ich noch nie im Ziel.

00:06:49: Wieder lachen alle.

00:06:50: Paula klappt zufrieden ihren Notizblock zu.

00:06:53: Hauptsache,

00:06:54: alle hatten ihren

00:06:55: Spaß

00:06:55: und haben dabei auch noch etwas gelernt.

00:06:58: Gehen wir als nächstes zum Weitsprung?

00:07:00: fragt Anton.

00:07:02: Gute Idee

00:07:03: sagt Paula.

00:07:04: Und bevor

00:07:05: später das zweite Rennen startet bauen wir die Strecke wieder richtig auf.

00:07:10: Das übernehme ich.

00:07:11: dann ruft Walter voller Energie.

00:07:14: So nimmt das Sport fest seinen Lauf.

00:07:17: Es wird weiter gerannt, gesprungen, gespielt und gelacht bis schließlich alle Mampfis ausgepowert aber glücklich nach Hause gehen.

00:07:25: Dann kehrt auch langsam Ruhe in Mampfstadt ein.

00:07:28: Müde fallen die Mampfs in ihre Betten und ruhen sich nach dem ereignisreichen Tag erst einmal aus.

00:07:35: Denn eins ist sicher das nächste Abenteuer wartet schon auf dich.